搏击，让孩子看到了自己强大的一面

　　孩子上初二时，身高1.7米，体重已达117公斤。他因自己的外在形象而自卑，

　　无心学习，也不和同学来往。为了让孩子减重，我把他送到拳馆，结果 ——

　　儿子的班主任给我打电话，反映孩子上课发呆、下课睡觉，各学科成绩都一塌糊涂，而且不和同学来往

　　儿子从小就不是一个瘦子，加上现在生活条件好，我们又觉得孩子能吃是福，没在饮食上约束他，他每天大吃大喝，也不爱运动，上初二时，他身高1.7米，体重已达到了117公斤。

　　儿子的大块头让很多同学望而生畏，随后敬而远之，而他也因为自己的外在形象自卑，加上性格本就不活泼，导致他上初中后更加沉默。

　　课间，班里同学都在操场上嬉戏打闹，他就坐在自己的座位上，也不和同学聊天。回家后，他走进自己的房间，把门一关，也不跟我们交流。吃饭时，我有意找点话题，想和他聊聊，他似乎也没什么兴致。

　　儿子上小学时成绩一般，那时亲友还安慰我，说男孩学习都是后发制人，别看小学成绩不好，到了中学就会迎头赶上。结果，儿子上中学后，不仅没有迎头赶上，还越来越无心学习。

　　一天，儿子的班主任给我打电话，反映孩子上课发呆、下课睡觉，各学科成绩都一塌糊涂，而且不和同学来往。最后，班主任语重心长地说，希望家长重视这些情况，帮助孩子振作起来，不要让他这么消沉、封闭。他还小，以后的路还长。

　　放下电话，看着不远处儿子山一样的背影，我很发愁。

　　我和教练里应外合，共同督促孩子按时训练。等寒假结束，儿子已经上了30多节课，体重减了十几公斤

　　不能再这样下去了!思来想去，我觉得问题的根源出在儿子的体重上。想改变儿子，必须先让他减重，而且我有糖尿病，多年来深受其害，儿子这么胖，我害怕他以后会走我的老路。

　　当时，我的一位朋友通过练习拳击减重不少，这给了我启发。我对儿子减重没有明确计划，加上他从小不爱运动，也没对哪项运动表现出兴趣，于是我就抱着试试看的态度，到拳馆给儿子报了名，学习自由搏击。我对自由搏击了解不多，只知道是一项对抗性强的运动，运动量大，很辛苦。不过，减重不就需要这样嘛!

　　就这样，误打误撞，儿子开始练习自由搏击。

　　儿子虽然长得高大，可心里还是个孩子。开始去拳馆练习时，他分分钟就想放弃。因为胖，他多走几步路都会累，现在让他一次锻炼90分钟，可想而知有多难!当时，正赶上放寒假，我把原来3天一次的课程调成每天一次，儿子的锻炼强度更大了。

　　去了几天，儿子就不愿意去了。一到送他去拳馆的时间，他不是说“头疼”“腿疼”，就是说“上次太累，还没有恢复过来”……反正，就是找各种理由不去。

　　最激烈的一次，不管我怎么说，他都不去，在家大喊大叫、摔东西，最后满地打滚。估计是多日的不满积压在心里，这次终于爆发了。

　　我的决心特别大，不管他怎么撒泼，我都没有动摇，最终我连哄带骗把他送到拳馆，盯着他训练。看到他的衣服被汗水湿透，听他叫苦喊疼，说不心疼是假的，但我依然狠心地让他训练到最后一分钟。

　　只要他完成了当天的训练任务，我就奖励他。他爱吃好吃的，上完课，我让他选自己喜欢的餐厅就餐。有时，我也给他物质奖励。他特别喜欢拳馆里一个孩子的拳套，我说只要他坚持训练一周，我就买一副一模一样的拳套送给他……

　　在我的软硬兼施下，儿子总算坚持下来。

　　开始，他每次只能跟着做几个简单动作，好在教练对他比较关注，一觉察到他有放弃的念头，就鼓励他，或用他感兴趣、想学的动作当诱饵，吸引他学下去。

　　训练中间休息时，我找教练聊天，顺便拉上儿子。教练问我儿子，以后有什么梦想，想不想当警察、当兵?还说，男孩子要有强健的体魄等。教练的关注，让儿子感到自己很被重视，所以教练的话他听了进去。

　　就这样，我和教练里应外合，共同督促孩子按时训练。

　　寒假结束，儿子上了30多节课，体重减了十几公斤。儿子减了体重，走路轻快，速度、力量也都有了很大进步，一改往日的拖沓、慵懒，整个人看起来倍儿精神。

　　有付出就有回报。寒假后开学的第一次体育测试，就给了儿子一个惊喜—以前，除了铅球，他的体育项目都没及格过。这次，他的1000米跑成绩，由以前的不及格直接提到了优秀。体育老师点名表扬了他。

　　这是儿子上初中后第一次得到老师的表扬。

　　那个曾经沉默内向、萎靡不振的孩子，如今居然能站在聚光灯下自信地展现自己，太出乎我的意料

　　教练的关注、老师的表扬，让儿子有了自信和希望。他不用我督促，开始主动练习自由搏击。

　　4月，拳馆老板因家里有事，闭馆一个月。到了平时的训练时间，儿子在家转来转去，如坐针毡，后来干脆在客厅做俯卧撑，锻炼核心力量。我问他为什么还练，他说怕自己体能下降，还让我给他买哑铃、手靶，说以后要自己制订训练计划，在家严格执行。我当即答应，很快在网上下单购买了他需要的东西。

　　这之后，儿子开始在小区广场跑步、爬楼梯，然后回家做器械训练。等5月拳馆开馆，他第一时间跑去训练。教练高兴地对我说，我儿子现在是整个拳馆训练最刻苦的孩子。

　　体能的改变，带来精神的改变。儿子不再沉默寡言，性格日渐开朗，课间常跟同学演练自由搏击中的对打动作，同学们既惊讶又佩服。

　　同时，儿子在学习上也不再得过且过。儿子的自由搏击教练毕业于北京体育大学武术散打专业，儿子很喜欢教练。教练告诉他，运动不仅能强身健体、磨炼意志，还能锻炼思维能力、反应能力和抗压能力，并鼓励他好好学习，以后报考北京体育大学。

　　儿子很兴奋，明白好好学习的重要性后，开始认真对待学业，上课用心听讲，按时完成作业。

　　就这样，儿子一方面坚持训练，一方面追赶学业，里里外外都发生了不小的变化。邻居笑着对我说：“这还是你儿子吗?以前的大胖墩儿变成了高大威猛的帅小伙!”

　　确实，儿子现在身高1.86米，体重85公斤，精干、有型，一看就知道受过体能训练。

　　经过两年多的刻苦练习，儿子和一起在拳馆接受训练的小伙伴比，有了明显优势。同级别的学员中，没人能打得过他，能跟他对打的只有教练。

　　2024年5月，经教练推荐，儿子第一次参加自由搏击85公斤级别的比赛。

　　赛前我没想过结果，觉得儿子敢于尝试就是胜利，至于输赢并不重要。但是儿子的压力比较大，赛前很焦虑，害怕自己输给对手，以至于不能一心一意地训练。

　　好在教练很有耐心，不断安抚，并陪着他观看对手的比赛视频，帮他做技术分析、战术指导。在掌握对手的情况后，儿子渐渐放下了焦虑。

　　比赛那天，我坐在台下观战。

　　第一局，儿子明显紧张，基本处于防御状态，不敢有进攻动作。第二局，他的状态好转，放开手脚，动作也越发干脆、利索，水平慢慢发挥出来。第三局刚开始，他就把对手TKO(拳击场上，将对方技术性机击倒而制胜)了。几轮下来，儿子居然获得了这一级别的冠军。

　　我感慨万千：台上的儿子，气势和平时很不一样。我第一次见他这么勇敢、自信，那个曾经沉默内向、萎靡不振的孩子，如今居然能站在聚光灯下自信地展现自己，太出乎我的意料。

　　他赢得了比赛，但他赢得的又何止比赛!

　　儿子站在台上冲我招手，我禁不住流下眼泪。等他下台，我上前拥抱他，而他的眼泪也在眼眶里打转。

　　直至今天，我还记得当时的感受—太幸福了!就像走过一个长长的黑暗甬道，终于见到了曙光。

　　儿子问我：“爸爸，您知道搏击带给我的最大改变是什么吗?”“是什么?”我问。“是让我看到了自己强大的一面。”

　　我常想，假如儿子没有找到他喜欢的运动项目会怎样?会不会一直消沉下去?大概率会。幸运的是，他找到了。

　　如今，儿子就读于职业高中，学计算机专业。

　　以前，我没期盼儿子有多优秀，只是尽可能地给他提供支持、帮助，至于最终结果如何，他的人生路还要靠他自己走。儿子也没对自己的未来做过规划。考大学?他觉得不可能。

　　如今，在自由搏击上取得一些成绩后，他的想法改变了，对未来有了憧憬和规划。他一直拿教练当榜样，有了这个榜样，他给自己定下目标，用两年时间专心训练、参加比赛、争取好名次，职高毕业后报考北京体育大学。这以后，他还想去当兵，保家卫国。

　　我当然一百个支持。

　　有了清晰的规划，儿子更加努力、自律，每天到拳馆训练，风雨无阻，同时在校期间抓紧时间学习。

　　在我看来，他已经成了一个真正的男子汉。

　　儿子说，以前他不知道自己喜欢什么，现在他知道了，他喜欢搏击，喜欢擂台上大汗淋漓的感觉。

　　儿子问我：“爸爸，您知道搏击带给我的最大改变是什么吗?”

　　“是什么?”我问。

　　“是让我看到了自己强大的一面。”儿子笑着说，“这让我有了信心，觉得未来一切皆有可能。”