她的种种焦虑，追根溯源，其实都是一种——完美焦虑。完美主义是一种消极的认知情感模式，实质不是追求完美，而是害怕不完美　　两人打开房门，吓得魂飞魄散—只见女儿小雅手握水果刀，对着手腕正要割下去　　这天中午，李先生打电话替女儿小雅预约咨询，并说情况紧急。于是，我调整工作安排，赶在当天下午接待了李先生一家。　　见面后，来不及寒暄，李先生就说起上午家里发生的事情。　　上午小雅去学校参加期末考试，提前回家。回家后，她面色阴沉，一言不发，径直进入自己的房间，然后反锁房门。李先生几次敲门，小雅都不理睬。李先生觉得情况不妙，喊小

　　所谓“仇亲期”，其实是孩子青春期心理发展的一个正常阶段，一般发生在 12～15 岁，核心特点是自我认同与独立意识的觉醒。　　在这个过程中，我学会了放下焦虑，接纳孩子的不完美;学会了放下控制，给孩子足够的空间;学会了放下说教，用平等的姿态跟孩子沟通……　　作为心理咨询师，我曾无数次告诉家长，要接纳孩子的情绪，同时控制好自己的情绪，可那一刻我实在难掩委屈：我掏心掏肺地关心他，他怎么能这么对我　　作为从业20余年的心理咨询师，我倾听过数百位家长哭诉孩子青春期的“大逆不道”，也曾帮助他们看懂孩子的行为，缓和他们

　　高热惊厥是很多孩子在发烧时出现的症状，尤其常见于6个月到5岁的孩子。惊厥时，孩子全身僵硬、抽动、眼睛上翻，看上去很可怕，但家长不要慌乱，可按以下步骤应对。　　1.先稳定自己的情绪　　孩子高热惊厥时处于无意识状态，需要家长的保护。如果家长慌乱地摇晃孩子、拍打孩子或往孩子嘴里塞东西，可能造成伤害。　　2.迅速将孩子移到安全处　　应尽快将孩子平放在床上或地面这样的安全、平稳之处，清理周围的硬物和尖锐物，防止孩子撞伤。随后，轻轻解开孩子的衣领和过紧的衣物，保证孩子的颈部与胸部不受压迫，能顺畅呼吸。　　3.让孩子侧卧，保持呼吸通畅　　

　　是颜值焦虑?是社交危机?还是自我认同、个性尊重和社交归属等多重需求未被满足?　　“班里男生都笑话我，说我像卤蛋。我再也不去学校了，打死也不去!”　　小泽今年15岁，从初一开始留长发，因为他觉得自己留长发很帅很潇洒，然而这事到初三有了变化。　　初三开学的第二天早上，小泽背着书包刚到校门口，就被德育处的老师拦下：“学校新出了仪容规范，男生必须剪板寸，仪容不规范不能进学校。”然后，老师指着校门口临时搭建的理发点，说那里就有理发师，理发不收费。小泽怕和老师争辩耽误上课，只好不情愿地去了理发点。　　中午放学，小泽一到

　　给孩子检查作业，看似是家长每天不起眼的“规定动作”，实则是亲子关系的试金石，也是培养孩子良好学习习惯的重要环节　　“你参加高考的时候，我能给你检查试卷吗?如果不能，那你就有必要从现在开始学会自己检查作业。”　　关于检查作业，我和儿子小双有过一次激烈争吵。　　一天傍晚，我刚进家门，上小学五年级的小双就一脸怒容地从自己的房间里冲出来，朝我大喊大叫：“爸爸，您太不负责任了!昨天给我检查作业不认真，害得我被老师批评，数学课代表险些被撤职，丢人丢大了!”　　我用同情的目光注视着他，任凭他发泄怒火，心里暗暗

　　积极心理品质，是保障孩子健康成长的“能量元素”。上期我们就乐观与感恩两种积极心理品质的培养进行了探讨，本期我们继续探讨另外两种积极心理品质——自律与良好的情绪调节能力如何培养　　积极心理品质之三：自律　　前不久听一位朋友说，她亲戚家一个4岁的小男孩，因为天天长时间玩手机，眼睛高度近视，还出现了严重斜视，因为孩子看手机时经常侧躺着。男孩的家长也给孩子规定了每次看手机的时长不超过半小时，每天看手机不超过3小时，但孩子实际看手机的时间远超过规定时间，因为家长平时比较忙，没法盯着孩子，孩子缺乏自律，结果硬生生

　　奶奶的困惑：“我知道这孩子可怜，没有妈妈在身边，就想着多疼疼她，什么活儿都不让她干，就怕她受委屈，可她咋就不想活了呢?”　　两个月前的一天，一对祖孙—奶奶和孙女来咨询室找我。刚一进门，奶奶就红了眼眶：“老师，您快帮帮孩子，她说不想活了，这可怎么办啊?”　　女孩叫小星，刚上初一，跟班主任说不想活了，而且不止一次有这样的想法，班主任建议家长带她来做心理咨询。　　我请她们坐下。奶奶叹了口气说：“这孩子跟着我们老两口过，从小就内向，还胆小得很。她妈在她两岁的时候离家出走，到现在也没有消息，她爸常年在外打工，一年也回

　　孩子做作业不专心，背后藏着需要被理解的小心思，可能是害怕困难，可能是渴望关注，也可能只是没找到解题方法……此时，家长科学的引导技巧，就是打开孩子专注力大门的钥匙　　家长会结束后，班主任张老师把我拉到一边：“你家小杰非常聪明，只要他用心，就没有什么题能难住他。或许是因为太聪明，他对老师在课堂上讲的内容不怎么感兴趣，经常走神儿。不过没关系，小学二年级的课程比较简单，他的成绩在班里仍处于中上游。”　　我心领神会，张老师是在用表扬的方式向我告状：小杰上课不专心，小学二年级课程难度不高，问题没有充分暴露，等到了高年级

　　许多家长对学龄前孩子“睁着眼睛说瞎话”深恶痛绝，认为孩子学坏了，若不严厉管教，孩子以后会成为坑蒙拐骗之徒。其实，孩子说谎未必有恶意，所以—　　因为我溺爱女儿蒙蒙，妻子经常嘲笑我是“女儿奴”。其实，我不认为那是溺爱，陪伴、保护、赞赏、鼓励孩子是家长的本分，我只是想做得更专业而已。　　蒙蒙上幼儿园的时候出现了说谎行为，我和妻子因此发生了三次交锋，大家来评评理，看我的做法算不算溺爱。　　6岁以下的孩子，思维具有明显的主观性和非现实性，他们煞有介事地虚构，不是恶意地欺骗别人，而是分不清现实和想象　　一天，我下

　　1956年，我的外公外婆响应国家号召，从老家江苏常州千里迢迢举家搬迁到河南洛阳，支援洛阳建设。老两口从青春韶华到皓首苍颜，在洛阳这方热土一待就是大半辈子。如今，他们虽然已经离开我们，但他们培育出的良好家风，像水、像空气、像阳光，始终潜移默化地影响和滋养着我们。　　对自己，外公外婆很讲规矩，也很爱干净。我至今还记得，小时候去他们家，外公一见我就会拿出除尘掸子在我身上一通扫，上上下下扫干净了才让我进家门。不论什么时候，外公外婆穿的衣服都平平展展的。“进门先洗手。”“床边不能坐，床是用来睡觉的。”“吃饭要